Рейтинг: 1
Просмотров: 5520
Аэробика – это хорошее самочувствие, отличное настроение и избавление от лишнего веса.
Аэробика – это движение под музыку, стимулирующее работу сердечно – сосудистой и дыхательной систем, а при желании меняющее фигуру.
Аэробика привлекает своей доступностью, эмоциональностью и возможностью изменить содержание уроков в зависимости от цели, задач, возраста, состояния здоровья и уровня физической подготовленности.
Существует огромное количество видов аэробики (на сегодняшний день около 40), и каждый может выбрать тот, который ему более по душе исходя из возможностей и задач.
Для того чтобы получить нагрузку адекватную возможностям Вашего организма, необходимо правильно выбрать тип занятия, соответствующий Вашим желаниям и способностям.
Посоветуйтесь с инструктором.
Если вы хотите похудеть, но не любите танцевать, то Вам подойдут силовые уроки. Если Вам по душе и хореография, и силовая тренировка, то специально для Вас – классы со смешанным форматом. Если Вы – фанат танца, и движение доставляет Вам радость – предлагаем разнообразие хореографических уроков с разными уровнями координационной сложности.
Если Вы давно занимаетесь фитнесом, если Вы приверженец постулата « В здоровом теле здоровый дух» - добро пожаловать на специальные классы программы «Разумное тело» (Mind-body).
В любом случае, какой бы вид тренировки Вы не выбрали, начинать следует с уроков низкой интенсивности, которые плавно и постепенно подведут Вас к повышенному уровню сложности, и позволят последовательно развивать возможности организма. Только в этом случае мы гарантируем максимальный результат.
Рекомендации: всегда обращайте внимание на приставку перед названием урока (BT, Just, Combo). Она означает уровень интенсивности урока.
BT – (Basic Training) – занятия для начинающих, нагрузка низкой интенсивности, инструктор основное внимание уделяет технике выполнения упражнений и формированию двигательных навыков.
Just – занятия для клиентов, знакомых с основной техникой, с использованием несложной хореографии, нагрузка от низкой до средней интенсивности.
Combo – занятия для продвинутых клиентов, сложная хореография, нагрузка от средней до высокой интенсивности.
Телефон: 377-75-65
Адрес: г.Днепропетровск, ул.Ленинградская 68,
Сайт: http://flex.dp.ua/
16:44:29 10-16-2015
JXkueD Really appreciate you sharing this blog post.Much thanks again. Really Great.
08:17:57 09-28-2015
WLAXpz Im grateful for the post.Really looking forward to read more. Will read on
19:53:32 06-10-2015
TZ221s Enjoyed every bit of your article.Thanks Again. Great.
04:38:12 05-31-2015
Ty2kU0 Of course, what a great site and enlightening posts, I surely will bookmark your blog.Have an awsome day!
19:09:29 05-05-2015
D5OLlP Hello, i feel that i saw you visited my weblog so i came to пїЅпїЅпїЅgo back the desireпїЅпїЅпїЅ.I am attempting to find things to enhance my website!I guess its adequate to make use of some of your ideas!!
03:15:40 08-06-2014
4pcvTp Im obliged for the blog.Really looking forward to read more. Awesome.
09:36:01 08-02-2014
DUMUDl I appreciate you sharing this blog.Really looking forward to read more. Awesome.
20:14:43 07-18-2014
UEXz4g Thanks again for the article post.Really looking forward to read more. Cool.
13:09:05 07-04-2014
UsBzIv Major thanks for the post.
crork service
23:15:42 11-09-2015
CkCGVU Manningham, who went over the michael kors handbags.